Zdravie
Nie ste spokojní so svojím vzhľadom? „Opustili“ ste sa počas lockdownu a potrebujete sa dať trocha dokopy? Žiaden problém. Máme
Ako správne začať s tréningom? Rozcvička je veľmi často prehliadaný prvok tréningu. V posilňovni často vidíme ľudí, ktorí bez zahriatia
Aby bol tréning úspešný, mali by ste po jeho absolvovaní zabezpečiť správnu výživu a hydratáciu organizmu. Zelené smoothies sú skvelým
Bicyklovanie vynikajúco tvaruje spodnú časť tela. Najintenzívnejšie pracujú svaly na nohách, ako sú kvadriceps a lýtkové svaly. Sedacie svaly však